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Alineación postural 

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Por primera vez en la historia de la humanidad, vivimos y trabajamos en entornos en los que no necesitamos movernos. Estar sentado en un escritorio es tan
perjudicial para el cuerpo como levantar objetos pesados o realizar trabajos físicamente extenuantes. Las generaciones están adquiriendo un cuello tecnológico
por el uso de dispositivos móviles, y aunque como cultura, estamos viviendo más tiempo, nuestros cuerpos necesitan seguir el ritmo de nuestros hábitos de vida.
Los seres humanos están hechos para estar de pie y dormir en posición horizontal. El corazón y el sistema cardiovascular funcionan mejor así. Llevar un estilo
de vida sedentario o permitir que la gravedad tire del cuerpo hacia la tierra (en espiral) causará estragos en la columna vertebral y las articulaciones.
El dolor que se siente es para que lo notes y lo evalúes, es una señal que no debes ignorar. Sólo con estar quieto durante 60 segundos el cuerpo pasa por miles
de millones de reacciones químicas por segundo. El IPATH es un método que ayudará a aquietar el cuerpo, a liberar y transformar-eliminando el dolor de espalda/cuerpo para siempre.

Programe en línea. Es fácil, rápido y seguro.

Maintaining good posture is key to reducing stress on the body. Poor posture over time can train muscles and put pressure on joints, often leading to pain. IPATH yoga focuses on supported poses that allow the body to relax into proper alignment. This retrains muscles to find and maintain their optimal length.

Office Workspace

Yoga intended to feel and live better ~ Not simply do poses better.

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Zoom Classes

Supported poses take pressure off problem areas. For example, using bolsters under the back, knees, or head takes weight-bearing pressure off the lower back, hips, and neck where pain may be present.

Shared experience can help reduce feelings of isolation. Creating community IPATH classes gives chronic pain sufferers an opportunity to socialize with others also experiencing pain. This peer support network provides motivation and strategies for mindful and effective pain solutions.

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Decompression

IPATH decompression ball techniques use leverage and gravity to take pressure off joints, which provides relief from pain caused by conpression in the bones and cartilage. By stretching and lengthening the body in a supported way, it allows joints  like the spine, hips, amd shoulders to open and release tension, taking pressuer off nerves and reducing discomfort. 

One on One IPATH sessions >
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